白米のありがたみ

一応ダイエットをしている身だが、ダイエットをする前から白米に雑穀を混ぜて炊いて食べていた。

最近は夜の主食をオートミールに換えている。

ランチをお家で済ませる時には雑穀米にしている。

朝ご飯は2回に分けるが、全粒粉パンやオートミールx牛乳、そして卵(調理方法はバラバラ)の組み合わせだ。

たまに食べる白ごはんがとても美味しい。

炊き立ての粒が立った白ごはんがとても美味しい。

納豆ご飯にしても良い。

すっかり白ごはんが贅沢品になってしまった我が家であったとさ。

ダイエットはつづく、、、